От пор нельзя избавиться, и это особенно раздражает, когда они видны. Зато их можно сделать менее заметными, и для этого важно понять, что именно их увеличило. Причины расширенных пор в 20 лет и в 35 заметно отличаются, поэтому и подход разный. Разберёмся, откуда берутся заметные поры и как с ними работают врачи на разных этапах жизни кожи.
Содержание
Откуда берутся заметные поры
Выделяют 3 основные причины: избыток кожного сала, снижение упругости кожи вокруг пор и увеличенный объём волосяного фолликула. Кроме того, на размер пор влияют хроническое акне, гормоны и домашний уход (1). В добавок возраст смещает баланс между этими факторами. В молодости чаще преобладает сальность, после 30 на первый план выходит потеря упругости. Именно поэтому методики для визуального уменьшения пор будут разные в зависимости от возраста.
Если вам до 30: поры забиваются и «раскрываются»
В этом возрасте кожа обычно активно вырабатывает сало. Оно смешивается с ороговевшими клетками, закупоривает проток, и пора выглядит шире. Поэтому основа программы состоит в регулярном очищении и контроле сальности. В клинике мы используем ультразвуковую и механическую чистки, Hydrafacial, а также пилинги (миндальный, салициловый, гликолевый). При воспалениях подходят BBL с протоколом Forever Clear. Следы постакне и неровную текстуру можно сгладить лазерными шлифовками.
Если вам за 30: поры растягиваются 
С возрастом коллагена становится меньше, кожа теряет упругость, и стенки пор словно оседают. Форма меняется и вместо круглых пор появляются овальные, вытянутые отверстия. Сюда добавляется фотостарение. Ультрафиолет остаётся главным внешним фактором старения и отвечает за 80-90% изменений на лице (2). Одной чисткой здесь не обойтись, потому что проблема лежит глубже, в каркасе кожи.
В такой ситуации мы обсуждаем процедуры, которые стимулируют коллаген: микроигольчатый RF-лифтинг (Genius, Morpheus 8, Vivace), лазерные шлифовки , тулиевый лазер Ultra. А для плотности и увлажнения подходит биоревитализация. Если снижение упругости заметно на всём лице, мы можем предложить протокол VOLFORMER. Это сочетание монополярного RF-лифтинга на аппарате Volnewmer и ультразвукового SMAS-лифтинга с Ultraformer MPT.
Сравним подходы
На практике нет единой причины, которая основывается на возрасте. У одних пациентов после 30 остаётся жирная кожа, у других признаки потери упругости появляются раньше. Поэтому врач ориентируется на состояние кожи непосредственно на косультации
Какие привычки могут усугубить ситуацию
Есть несколько ошибок в уходе, которые делают поры заметнее.
- Выдавливание черных точек, комедонов и прыщей растягивает проток и оставляет воспаление.
- Грубые скрабы раздражают кожу
- Пересушивание заставляет её вырабатывать больше сала
- Отсутствие SPF ускоряет потерю упругости, о которой мы говорили выше.
Хороший домашний уход строится на мягком очищении, увлажнении, защите от солнца и активных средствах по схеме врача.
Как врач подбирает протокол
На консультации врач оценивает тип кожи, сальность, состояние пор и общий тонус. Разные причины требуют разных методик, поэтому единого протокола нет (1). Обычно последовательность выстраивается сначала на очищении кожи и снятии воспаления, затем мы подключаем процедуры для упругости. Если на коже есть пигмент и покраснение, то мы можем добавить фототерапию BBL.
Курсовой подход работает лучше разовых процедур, так как результат накапливается постепенно, и поры становятся менее заметными шаг за шагом.
Заключение
Расширенные поры возникают не из-за одной причины, поэтому и работать с ними нужно по-разному. До 30 лет главными помощниками становятся очищение, контроль сальности и мягкие пилинги. После 30 в центре внимания оказывается упругость кожи, и на помощь приходят процедуры, стимулирующие коллаген. Полностью «закрыть» поры нельзя, но их можно сделать заметно менее выраженными. Для этого нужны правильный домашний уход с ежедневным SPF, отказ от выдавливания и курс процедур, подобранный врачом по состоянию вашей кожи.
Список источников
- Lee SJ, Seok J, Jeong SY, Park KY, Li K, Seo SJ. Facial pores: definition, causes, and treatment options (Поры лица: определение, причины и варианты лечения). Dermatol Surg. 2016;42(3):277-285. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26918966/
- Kream E, et al. Skinspan: a holistic roadmap for extending skin longevity with evidence-based interventions (Skinspan: комплексная дорожная карта продления долголетия кожи на основе доказательных вмешательств). J Cosmet Dermatol. 2025;24. doi:10.1111/jocd.70432. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12413659/
